8月9月ヨガレッスンのお知らせです。

ボディケアスタジオにてヨガレッスンを開催いたします。

ストレス解消・新陳代謝UP。美と健康の第一歩として気軽に初めてみませんか♪



【肩こり解消ヨガ】

デスクワークで同じ体勢が続いたり、運動習慣が無かったり、血流の悪さの影響で肩こりが慢性化していませんか？

自分で揉んでみたり、叩いてみたりしても上手く解消できない方へ。

初心者でも簡単にできるヨガと呼吸法で心身共にリラックス。

ゆっくり、じっくりほぐして疲労の元に働きかけます。

「肩こり解消ヨガ」はリラクセーション感覚で受けられるクラスです。


講師ご紹介◇MIYAKO◆

楽しく身体を動かしたい方にヨガをすすめたい！
ヨガで痛い事や違和感のある事はしなくてもいい。
心地良さは個人の感覚で見つける事を優先しています。

全米ヨガアライアンス公認講師


【日程】
　　　
　　　8月24日（木）

　　　9月14日(木)

　　　9月28日(木)
　　　

※毎月第２、第４木曜に開催。

【時間】13：30～14：30（13：20頃５Fフィットネスへ集合）


【場所】５階フィットネススタジオ


【参加費】1,800円


※連続したプログラムではございませんので、1日だけのご参加も歓迎です。ご予約は各日フロントまでお願い致します。