秋のヨガレッスンのお知らせです。

ボディケアスタジオにてヨガレッスンを開催いたします。

ストレス解消・新陳代謝UP。美と健康の第一歩として気軽に初めてみませんか♪



【深い呼吸で免疫力を高めるヨガ】

ヨガの呼吸法や無理のないゆったりした動きをすることで、体幹を鍛え強い身体を作ります。初めての方もご安心ください。基本のポーズやストレッチで心地よく身体を動かすヨガで、心身共にリフレッシュ。身体が整うと心が整います。是非お気軽にご参加ください。




講師ご紹介◇MIYAKO◆

楽しく身体を動かしたい方にヨガをすすめたい！
ヨガで痛い事や違和感のある事はしなくてもいい。
心地良さは個人の感覚で見つける事を優先しています。

全米ヨガアライアンス公認講師


【日程】
　　　
　　　10月26日（木）

　　　11月９日(木)

　　　11月23日(木)

　　　12月14日(木)

　　　12月28日(木)
　　　

※毎月第２、第４木曜に開催。

【時間】13：30～14：30（13：20頃５Fフィットネスへ集合）


【場所】５階フィットネススタジオ


【参加費】1,800円



【予約期限】前日までの要予約


※連続したプログラムではございませんので、1日だけのご参加も歓迎です。ご予約は各日フロントまでお願い致します。